La Agrupación Deportiva de Atletismo Yeclano organiza las primeras
Charlas de Nutrición Deportiva, dirigidas a jóvenes deportistas, padres, y niños.
El día 4 de mayo, charla para padres y atletas
El día 11 de mayo, charla para niños
El día 11 de mayo, charla para niños
Ambas charlas serán a las 20:00 h. en la CASA MUNICIPAL DE CULTURA
El contenido general de las charlas será:
1. Ejercicio físico
- ¿Qué es?
- ¿Que pasa en nuestro cuerpo cuando
hacemos ejercicio físico
2. Nutrición y ejercicio físico
- ¿Qué es la nutrición?
- Relación entre nutrición y ejercicio
3. Ejercicio y Nutrición en la infancia y adolescencia
4. Necesidades Nutricionales para el
Deportista
-Necesidades Nutricionales para el deportista
por grupos de alimentos
-Hidratos de Carbono (reservas de glucógeno)
-Proteínas (recambio proteico)
-Grasas
-Vitaminas y Minerales
-Necesidades hídricas y recuperación.
5. Nutrición en el entrenamiento
deportivo
6. Nutrición en la competición
7. Resolución de preguntas y dudas
Charlas impartidas por GLORIA LOPEZ DIAZ, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario